Asthma: Lohnt sich ein spezielles Atemtraining?

Gezieltes Atemtraining kann beruhigend wirken. Ob es Menschen mit Asthma darüber hinaus den Umgang mit ihrer Krankheit erleichtert, ist bislang aber fraglich.

Atemtraining ist eine sehr alte Methode zur Entspannung und Konzentration. In vielen Ländern werden Atemtechniken aber auch für Menschen mit Asthma empfohlen, weil sie gegen Luftnot helfen sollen. In Deutschland sind vor allem Yoga-Techniken populär.

Allerdings muss man sich einige Zeit nehmen, um eine Atemtechnik zu erlernen und sie dann auch regelmäßig zu praktizieren. Die Frage ist deshalb, ob Aufwand und Nutzen in einem angemessenen Verhältnis stehen.

Um die Frage zu beantworten, haben Wissenschaftler der Cochrane Collaboration sich auf die Suche nach aussagekräftigen Studien gemacht, in denen Menschen mit Asthma verschiedene Formen des Atemtrainings erprobt haben. Diese Suche verlief allerdings ernüchternd: Es gibt zwar eine Reihe von Untersuchungen zu Atemübungen, doch nur wenige konzentrieren sich auf Menschen mit Asthma. Bislang liegen Studien mit weniger als 400 Teilnehmern vor. Das ist zu wenig, um den Nutzen verlässlich einschätzen zu können.

Nach den Ergebnissen, die vor allem aus der Erprobung von Yoga-Techniken stammen, ist es durchaus möglich, dass die Schulung der Atmung Patienten mit leichtem bis mittelschwerem Asthma während einer Phase mit Atembeschwerden helfen kann. Möglich ist, dass eine Atemschulung nicht direkt gegen Asthma hilft, sondern zu einer allgemeinen Entspannung beiträgt.

Beantworten lassen sich solche Fragen nur durch genauere Studien. Dabei sollten dann auch verschiedene Techniken miteinander verglichen werden. Was die Bewertung nämlich auch erschwert, ist, dass sich die bisher empfohlenen Ratschläge zur Atmung teilweise widersprechen.

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